照明灯不一定豪华，灯不一定耀眼，但不同的空间应该选择合适的照明灯和合适的灯 光线。小编提醒我们，我们必须在日常生活中家居照明的8个误区应避免，只有这样，我们才能创造一个既美丽又舒适又健康的人 康的科学照明环境。

1、整个光源太亮了。

为了展现奢华，很多人在装修时大量使用过亮的灯具，如水晶灯、聚光灯、筒灯等。有些人在客厅 一整圈聚光灯安装在天花板上。这种照明缺乏科学性，不仅浪费资源，还会极大地刺激眼球， 易引起情绪烦躁。

2、亮度不分。

家里的空间功能不同，对照度强度的要求也不同。一般来说，客厅、书房、餐厅等明亮空间 比卧室、厨房等空间强，更符合人体作息规律。卧室最好至少安装三种不同类型的卧室 灯，一盏是大灯，瓦数太高，以免夜间开灯时太刺眼；一盏是台灯，很多人喜欢躺在床上看书 读书报纸时，最好调整台灯的亮度，读书时更亮，看电视时更暗；离地面30厘米也可以 灯光柔和的小夜灯设计在夜间开启，方便夜间起床。

3、明暗对比过于强烈。

室内光线应尽可能柔和、均匀、无炫目和阴影。有些人在某些空间创造特殊效果，在室内使用 配有不透明灯罩的灯具，导致室内明暗分明。当人们的视线从明亮的区域转向暗区时，眼睛应该适应一段时间 只有时间才能看清物体，所以重复很容易引起视觉疲劳。

4、灯光五颜六色。

有些家庭在选择灯具时，为了追求奢华，往往忽视合理的照明需求，将照明设计成五颜六色。照明 混乱的颜色不仅会损害视力，还会干扰大脑中枢神经系统的功能。

5、不考虑色温。

大多数人在购买光源时只考虑照度，很少考虑色温。一般来说，在室内照明中，主光源应为冷色，辅助光源 光源应该是暖色。另外，从房间用途来看，书房、客厅、厨房等应采用冷色光源，卧室、卫生间、 暖光源应用于阳台等。

6、荧光台灯放在床头。

人们总是喜欢把荧光灯放在床头柜上，但它看起来很温暖，但它有闪光的缺点，并使用它 时间长了，还会发出“嗡嗡”的声音。在这种环境下看书玩电脑，会对人体造成伤害， 如视力下降、头晕、失眠等。

7、可调光源的亮度总是最大化的。

可调光源受到许多人的青睐，因为它可以根据需要进行调亮和调暗。许多家庭习惯于将亮度调整到最大，因此不会 光源的使用寿命只有大大缩短，对人体健康有害。可调光源亮度应控制在60%-80%，最大亮度应控制在60%-80% 超过90%的度别。

8、电视墙一侧开灯。

有的家庭会在电视墙一侧安装射灯，看电视时只打开电视墙一侧的灯具，这样会影响视听感受， 也不利于眼睛健康。壁灯、台灯或落地灯应设计在座位两侧，看电视时亮度应调整到50%。

关于家居照明的8个误区应避免这里介绍的地方小边，希望能帮助朋友创造一个美丽的家庭氛围。不同的室内装饰风格应该选择不同的照明灯，许多朋友看到别人的灯很漂亮，很快也买回来，但发现效果不如别人好，这主要是因为家居装饰风格。在购买灯具之前，我们必须考虑家居的整体装饰风格，并根据风格选择灯具。注意重庆装修网了解更多装修信息。